فواید و خواص سرکه سفید برای بدن، زیبایی و سلامتی

فواید و خواص سرکه سفید برای بدن، زیبایی و سلامتی

در اینبخش فواید و خواص سرکه سفید برای بدن، زیبایی و همچنین سلامتی را جمع آوری کرده ایم. سرکه سفید بطور معمول از سیب و ذرت بدست می آید. در گذشته از این نوع سرکه برای درمان عفونت و زخمها بکار برده می شد و کمی بعد هم اطباء بـه خواص خوراکی آن هم پی بردند و تا امروز هم مصرف آن ادامه دارد. امروز با پارس ناز همراه باشید تا فواید سرکه سفید را مرور کنیم.

فواید سرکه سفید برای بدن

قرقره مخلوط سرکه با آب گرم برای گلودرد مفید اسـت. پس از شامپو کردن موها، با کمی سرکه موها را آبکشی کنید تا مو هایي نرم داشته باشید. وان حمام را از آب گرم پر کنید و کمی سرکه بـه آن اضافه کنید، چند دقیقه در آن دراز بکشید اینکار باعث میشود خشکی پوست از بین برود و پوستی نرم داشته باشید. یک قاشق چای خوری سرکه سیب سکسکه را از بین می برد.



صبح کمی سرکه سیب قرقره کنید سپس با مسواک دندانها را مسواک بزنید، لکههاي دندان را از بین می برد و باعث سفیدی دندانها میشود. یک جرعه آب سرکه سیب بدلیل خاصیت آنتی بیوتیکی آن باکتریهاي معده را از بین میبرد. یک قاشق چایخوری سرکه سیب دریک لیوان آب مخلوط کنید و بنوشید گرفتگی بینی از بین میرود. سرکه سیب پوست را روشن میکند و لکههاي صورت را از بین میبرد.

شب قبل از خواب صورت خودرا با آب بشوئید و با پنبه آغشته بـه سرکه صورت خودرا پاک کنید و بخوابید. در لگن آب گرم کمی سرکه بریزید و پاهای خود را در آن گذاشته و ماساژ دهید تا خستگی پاها از بین برود. سرکه سفید یا سرکه سیب برای آرتروز، رفع سنگ صفرا و پیشگیري از خون ریزی مفید اسـت. از سرکه سیب میتوانید برای درمان خارش پوست سر، شوره و خشکی مو استفاده کنید.



سرکه سیب ترکهاي پاشنه پا را از بین می برد. سرکه سیب فشار خون بالا را کاهش میدهد، عفونتهاي ادراری را از بین می برد، برای تصلب شرائین مفید اسـت، برای درمان مسمومیت غذایی و ناراحتیهاي گوارشی مفید اسـت، پتاسیم بدن را تنظیم می کند، ضد باکتری و ضد قارچ اسـت، باعث ارتقاء عمل سیستم ایمنی بدن میشود و خاصیت آنتی بیوتیکی و ضد عفونی کننده دارد.

تمیز کردن وسایل خانه با سرکه

یک فنجان سرکه سفید را در لباسشویی یا ظرفشویی بریزید و خودرو را روشن کنید؛ اینکار باعث می شود جرمهاي داخل اتومبیل از بین برود و ضدعفونی شود. داخل یک سطل آب گرم کمی سرکه بریزید و جرم کاشیها رابا آن از بین ببرید. «بـه غیر از سنگ» یک قوطی سرکه را شب در سرویسهاي بهداشتی بریزید و بگذارید تا صبح بماند؛ تمام جرم سرویسها را از بین می برد.

مبلمان چوبی قدیمی رابا دستمالی کـه از سرکه سفید مرطوب شده پاک کنید. یک کاسه سرکه مخلوط با آب را در ماکروفر قرار دهید و ماکروفر رابه مدت 5 دقیقه روشن کنید سپس با دستمال داخل آنرا تمیز کنید ماکروفر تمیز و ضدعفونی می شود. با مخلوط سرکه، آب گرم و برس میتوانید موکتها و فرشها را برق بیاندازید. ظروف استیل یا شیرآلات استیل با سرکه سیب براق می شوند.



مخلوط آب و سرکه را بر روی ظروف و شیرآلات استیل بریزید و چند دقیقه بعد انها را بشوئید. برای شستن شیرآلاتی از کروم باید یک حوله رابه سرکه آغشته کنید و آن ها را تمیز کنید. کتری را از سرکه پر کنید و بگذارید نیم ساعت بجوشد تا داخل آن تمیز شود. ظروف چرب رابا مخلوط آب گرم، سرکه و مایع ظرفشویی بشوئید. سرکه سفید لباسها را خوش بو میکند، لباس سفید را براق می کند و مانع ایجاد الکتریسیته لباس می شود.

---

و در ادامه خواص سرکه سفید برای سلامتی و زیبایی

سرکه طی فرآیند تخمیر بـه دست می آید و دارای قند طبیعی اسـت. دراین مقاله، چیزهای بیشتری از خواص سرکه سفید کـه طبق معمول از سیب و ذرت گرفته میشود را توضیح می دهیم. امروزه، سرکه از ترکیبات بایو اکتیو« زیست فعال» کـه فواید زیادی دارند بـه دست می آید. سرکه سفید، کالری پایین داشته و حاوی استیک اسید نیز هست کـه میتواند بـه کاهش کلسترول در بدن کمک کند.



ممکن اسـت تعداد زیادی از شـما درمورد تفاوت میان سرکه مقطر و سرکه سفید سوال بپرسید. پاسخ این سوال بسیار ساده اسـت: سرکه مقطر، خالصتر اسـت. سرکه مقطر از مالت، میوه و چیزهای دیگر گرفته می شود. سرکه مقطر، مایعی بی رنگ و حاوی استیک اسید اسـت کـه از سرکه سفید ضعیفتر اسـت. تفاوتهاي دیگری در ساختار شیمیایی، تولید و کاربرد نیز وجوددارد.

افزایش سلامت مو

از سرکه سفید بعنوان یک محصول طبیعی مراقبت از مو استفاده کنید. برای داشتن مویی نرم و سالم، آن رابه یک نرم کننده خوب اضافه کنید. سرکه سفید بـه درمان شوره سر نیز کمک میکند.

درمان گلودرد

گلو درد شـما را اذيت میدهد؟ سرکه سفید در تسکین این بیماری بشما کمک میکند. در واقع سرکه برای درمان برخی بیماری ها از جمله مشکلات مربوط بـه گلو مفید اسـت. با اضافه کردن یک قاشق چایخوری سرکه سفید بـه آب و غرغره کردن آن، گلودرد خودرا تسکین دهید.

افزایش سلامت پوست

برای سلامت و زیبایی پوست و موی خود از سرکه سفید استفاده کنید. وجود استیک اسید و آلفا هیدروکسی اسید، بـه التیام رنگ پوست و کوچک کردن منافذ کمک میکند. برای مرطوب کردن پوست، دو قاشق غذاخوری سرکه سیب رابه آب حمام اضافه کنید.

کاهش آفتاب سوختگی



یکی از بهترین خواص سرکه، کمک بـه کاهش آفتاب سوختگی اسـت. برای کاهش آفتاب سوختگی، ترکیبی از سرکه سفید و آب را بر پوست آسیب دیده قرار دهید.

ضدعفونی پوست

سرکه سفید بدلیل داشتن خواص ضدباکتری، درمان و ضدعفونی کنندهاي عالی برای پوست اسـت. سرکه، لکههاي پوستی را از بین میبرد.

افزایش سطح انسولین

نخستین خاصیت سرکه، افزایش سطح حساسیت بـه انسولین در افراد مبتلا بـه دیابت نوع دوم و افراد در آستانه ابتلا بـه دیابت اسـت. بنابر این اگر باید غذاهایی کـه سطح انسولین را بالا میبرند، مصرف کنید، مصرف متعادل سرکه را امتحان کنید.

عامل ضد دیابت

این مورد با مورد قبلی در ارتباط اسـت. در واقع، سرکه در حفظ سطح قندخون موثر اسـت. همچنین استیک اسید موجود در آن بـه پایین آوردن قندخون کمک کرده و خواص ضد دیابتی دارد. این ماده، فرآیند تبدیل کربوهیدرات غذای مصرفی بـه قند را کند می کند.

کاهش سطح کلسترول

سرکه بـه پایین آمدن سطح تریگلیسیرید در بدن کمک میکند. بنابر این با مصرف سرکه سفید میتوانید از برخی مشکلات ناشی از کلسترول بالا مانند حمله قلبی و سکته مغزی پیشگیری کنید.

جلوگیری از حمله قلبی



همان گونه کـه در مورد بالا گفته شد، سرکه میتواند کلسترول خون را پایین بیاورد بنابر این در پیشگیری از حمله قلبی نقش دارد. اگر میخواهید از چنین بیماریهایي جلوگیري کنید، می توانید مصرف سرکه را در برنامه خود بگنجانید.

جلوگیری از سکته مغزی

بدن مـا با سطح کلسترول پایین، می تواند از سکته مغزی پیشگیری کند. با درنظر گرفتن اینکه درمان سکته مغزی کار سختی اسـت، بهتر اسـت با مصرف سکته، از بروز آن پیش گیری کنید.

جذب کلسیم را بهبود میبخشد

کلسیم مادهاي مفید اسـت و بدن بـه آن نیاز دارد. برای تامین کلسیم مورد نیاز بدن، باید شیر بنوشید. بـه هرحال، جذب کلسیم برای حفظ عملکرد بدن، ضروری اسـت.



اینجا سرکه بـه کمک شـما می آید. استیک اسید موجود در سرکه بـه جذب بهتر کلسیم کمک می کند. در نتیجه، با مصرف سرکه، استخوانهاي قویتری خواهید داشت.

کاهش خطر پوکی استخوان

همانگونه کـه در مورد قبلی توضیح داده شد، سرکه بـه جذب کلسیم کمک می کند. این ماده، بـه تقویت استخوانها ودر نتیجه پیشگیري از پوکی استخوان کمک میکند.

افزایش سلامت مغز



مصرف سرکه، بدلیل افزایش سلامت مغز، بسیار توصیه می شود. در نتیجه، توانایی بازشناختی را التیام بخشیده و ساختارهای اصلی بافت مغز بنام اسفنگولیپید را تولید میکند.

خواص ضد میکروبی

سرکه سفید دارای خواص ضد میکروبی اسـت و بعنوان یک عامل پاک کننده طبیعی بکار می رود. اضافه کردن سرکه سفید بـه غذا، بدلیل داشتن اسیدهای ارگانیک مانند استیک، لاکتیک، سیتریک، پروپیونیک و تارتاریک، باعث کشته شدن باکتریها میشود.

فعالیت آنتی اکسیدانی

خاصیت واقعی یک منبع خوراکی آنتی اکسیدانی چیست؟ در واقع، آنتی اکسیدان موجود در خوراکیها بـه جلوگیري از بروز آسیب ناشی از فرآیند اکسایش در بدن کمک میکند.



آنتی اکسیدان نقش مهمی در التیام سلامتی بدن نیز ایفا می کند. آنتی اکسیدانها با رادیکالهاي آزاد مبارزه کرده و سلامت بدن را حفظ می کنند. سرکه سفید، یکی از منابع آنتی اکسیدانی اسـت.

کالری پایین

در واقع، 1 قاشق غذاخوری سرکه سفید فقط 3 کالری دارد و چربی آن صفر اسـت. در نتیجه، اضافه کردن سرکه سفید بـه سالاد می تواند در دریافت کالری پایین بشما کمک می کند.

انتخابی رژیمی

همانگونه کـه در مورد بالایی گفته شد، سرکه سفید کالری پایینی داشته و چربی آن صفر اسـت. بنابر این اضافه کردن آن بـه رژیم غذایی روزانه خود کار درستی اسـت.



مصرف سرکه سفید نه تنها خواص مهمی برای سلامتی شـما دارد بلکه باعث التیام رژیم غذایی شـما نیز می شود. برای مصرف خوراکی، آن رابه غذا و سالادهای خود اضافه کنید.

کمک به کاهش وزن

سرکه میتواند با افزایش حس سیری و پر بودن، در کاهش وزن بشما کمک کند. بنابر این میزان مصرف غذا را کاهش میدهد. سرکه، در داشتن رژیم غذایی بهتر بشما کمک کرده و سطح قندخون را نیز بازرسی میکند.

پیشگیری از چاقی

اکثر افراد، مراقب وزن بدن خود هستند. آنها می خواهند دریافت غذای خودرا مدیریت کرده و از تمام مواد مغذی موجود در غذا آگاه باشند. همه ی این کارها برای حفظ سلامت بدن اسـت.



تحقیقات نشان می دهد افرادی کـه سرکه مصرف میکنند، وزن پایینتر و چربی داخلی کمتری دارند. بـه علاوه، سرکه با کاهش چاقی، بـه پیش گیری از سندرم متابولیک کمک می کند.

منبع مواد مغذی

همه ی می دانند سرکه سرشار از مواد مغذی از جمله ویتامین B1، ریبوفلاوین و نمکهاي معدنی اسـت. بنابر این، اگر میخواهید بدنتان عملکرد سالمی داشته باشد، می توانید سرکه سفید مصرف کنید.

جذب مواد مغذی مفید

یکی از خواص سرکه سفید برای سلامتی، افزایش جذب مواد مغذی اسـت. مقدار بالای استیک اسید موجود در آن بـه جذب این مواد کمک میکند. در نتیجه، مواد مغذی موجود در غذایی کـه میخورید، نقش بهتری در حفظ سلامت بدن شـما خواهند داشت.

پیشگیری از سرطان

کدام بیماری اسـت کـه تمام زنها ازآن می ترسند؟ خوب، قطعا یکی از بیماریهایي کـه بـه ذهن خطور می کند، سرطان دهانه رحم اسـت. در واقع، هر سال، زنان زیادی بدلیل ابتلا بـه سرطان دهانه رحم میمیرند. جلوگیري از این بیماری و درمان آن اهمیت بالایی دارد. سرکه سفید می تواند در پیش گیری از این بیماری بشما کمک کند.



چون سرکه بعنوان یکی از مواد تست دهانه رحم بکار میرود، رشد سلولهاي این نوع سرطان را مشخص می کند. استیک اسید موجود در سرکه سفید کـه بر دهانه رحم قرار بگیرد، باعث سفید شدن سلولهاي سرطانی می شود. بر عکس، اگر سلولها سالم و عادی باشند، رنگی صورتی را نشان میدهند.



بـه علاوه، گفته میشود کـه سرکه سفید در پیشگیری از رشد برخی سرطانها مانند سرطان روده بزرگ، سرطان ریه، سرطان سینه، سرطان مری و سرطان پروستات موثر اسـت. بطور خلاصه، سرکه بـه پیش گیری از برخی بیماریها کمک بزرگی میکند.

پیشگیری از زگیل

یک مطالعه نشان می دهد کـه استیک اسید موجود در سرکه سفید می تواند بـه از بین بردن زگیل کمک کند. درمانی عالی اسـت، نه؟

تسکین خارش و درد



سرکه سفید بـه کاهش خارش و درد شهرت دارد. سرکه سفید رابه آب حمام خود اضافه کنید تا خارش پوست را کاهش دهد. برای داروهای بیشتر بـه دکتر مراجعه کنید.

درمان سوختگی و جراحات

همانگونه کـه قبلا گفته شد، سرکه خواص ضد باکتری دارد. این ویژگی بـه درمان سوختگی ناشی از جراحات کمک می کند.

سفیدی دندان



سرکه سفید بعنوان سفید کننده دندان نیز بکار میرود. سرکه سفید رابه خمیردندان خود اضافه کرده و دندانهاي خودرا مسواک کنید. بـه علاوه، با استفاده از سرکه سفید، از بوی بدن دهان نیز خلاص شوید.

تقویت سیستم ایمنی

همه ی این خواصی کـه در بالا خواندید، یک نتیجه مهم را نشان میدهند. سرکه سفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن ودر نتیجه سلامت عمومی مفید اسـت. حالا شـما خواص سرکه سفید برای سلامتی را میدانید. درمانهاي زیبایی متعددی با استفاده از سرکه سفید وجوددارد.

پاورپوینت دیاگرام و ریزفضاهای بخش بستری بیمارستان

پاورپوینت دیاگرام و ریزفضاهای بخش بستری بیمارستان

دید کلی :


دانلود فایل پاورپوینت دیاگرام و ریزفضاهای بخش بستری بیمارستان ، در حجم 24 اسلاید قابل ویرایش ، همراه با یک هدیه ویژه.

توضیحات کامل :


پاورپوینت دیاگرام و ریزفضاهای بخش بستری بیمارستان ، در حجم 24 اسلاید قابل ویرایش ، همراه با یک هدیه ویژه.

بخشی از متن:
بخش بستری(طب داخلی):
آزمایشگاه
اتاق متابولیسم
نوار قلب
نوار مغز
داروخانه
طب فیزیکی

بیمارستان 100 تختخوابی:
تعداد تخت های زایمان نسبت به احتیاجات محلی،معمولاً بین 15 تا 20 درصد کل،تعیین میشود.بقیه تخت ها برای امور جراحی و داخلی تجهیز می گردد.
از کودکان بیمار در یک واحد پرستاری داخلی مرتقبت میشود.در صورت لزوم یک ایستگاه پرستاری مستقل برای آنان به وجود می آید.در این صورت 20 تخت مربوط به زایمان و 80 تخت مربوط به جراحی و داخلی و کودکان می گردد که می توان آن را به دو بخش 40 تخته یا سه بخش 27 تخته تقسیم کرد.
و...

فهرست مطالب:
دیاگرام ارتباطی پذیرش،بستری،تشخیص
بیمارستان 100 تختخوابی
واحد بستری داخلی
دیاگرام مسیر حرکتی بیماران جراحی
واحد بستری جراحی
بخش کودکان
بخش زنان و زایمان
دیاگرام ارتباطی ایستگاه پرستاری با سایر فضاها
دیاگرام درجه بندی ارتباط اتاق بستری بیمار با سایر فضاها
مراقبت های ویژه
ارتباط مراقبت های ویژه با سایر بخش های بیمارستان
خدمات و عمومی و فضاهای مورد نیاز
پیش ورودی بخش مراقبت ویژه
ظرفیت ، روابط و ترکیب بندی فضاهای داخلی بخش های مراقبت ویژه
ملاحظات مهم طراحی


این فایل با فرمت پاورپوینت در 24 اسلاید قابل ویرایش تهیه شده است.


هدیه محصول:
فایل پاورپوینت بخش بستری بیمارستان (57 اسلاید)

مرجع فایلهای آموزشی | پاورپوینت آشنایی با تکنولوژی فيبر نوری

مرجع فایلهای آموزشی | پاورپوینت آشنایی با تکنولوژی فيبر نوری

دید کلی :


دانلود پاورپوینت با عنوان آشنایی با تکنولوژی فيبرنوری در قالب ppt، قابل ویرایش و در حجم 35 اسلاید شامل تاريخچه، اجزای مختلف سيستم انتقال فيبرنوری، مزايای سيستم انتقال فيبرنوری، محدوديتها و نقاط ضعف فيبرهای نوری، مقايسه کابل فيبرنوری و کابل مسی، فيبر نوری چيست ؟، ساختار فيبر نوری، ضريب شکست، قانون بازتابش کلی، زاويه پذيرش ، مخروط قبولی نور و روزنه عددی


توضیحات کامل :


پاورپوینت آشنایی با تکنولوژی فيبر نوری

تعداد اسلاید: 35 اسلاید

فرمت: پاورپوینت

فهرست مطالب:

تاريخچه

اجزای مختلف سيستم انتقال فيبرنوری

مزايای سيستم انتقال فيبرنوری

محدوديتها و نقاط ضعف فيبرهای نوری

مقايسه کابل فيبرنوری و کابل مسی

فيبر نوری چيست ؟

ساختار فيبرنوری

ضريب شکست

قانون بازتابش کلی

زاويه پذيرش ، مخروط قبولی نور و روزنه عددی

فيبرنوری چگونه کار میکند ؟

انواع فيبرنوری

انواع کابل فيبرنوری بر اساس اشعهگذرنده از آنها

انواع کابل فيبرنوری بر اساس ساختار مادهای آنها

انواع کابل فيبرنوری بر اساس ترکيب مواد مربوط به هسته

مشخصات انتقال فيبرنوری

نحوه ساخت فيبرنوری

ساخت فيبرنوری با روش MCVD

آزمايش فيبرهای توليد شده

مقايسهای بين انواع فيبرهای نوری

مزايای فيبرنوری

معايب فيبرنوری

کاربردهای فيبرنوری

منابع

قسمتی از متن پاورپوینت:

فيبرنوری يک موجبر عايق است که در فرکانسهای نوری کار میکند و معمولاً به شکل استوانه است .

ظرفيت فيبر نوری به نحوه ساخت ، جنس مواد تشکيلدهنده و پهنای طيف منبع نور آن بستگی دارد .

سیر تکاملی حرف زدن در کودکان

سیر تکاملی حرف زدن در کودکان

خیلی از پدرها و مادر ها نگران صحبت کردن فرزندانشان در سنین پایین هستند اما به جای این نگرانی به فکر ایده های خوب و راه حل های مناسب باشند آیا کودک من تاکنون نباید شروع به حرف زدن میکرد؟ آیا او از بچههای دیگر عقبتر است؟ او تا این سن باید چند کلمه را بلد باشد؟ چگونه بفهمم رشد کلامی در کودکم روند طبیعی دارد یا خیر؟ اینها سوالاتی است که معمولا هر مادر که کودک بالای یک سال دارد از خود میپرسد. برای آنکه تا حد زیادی به نگرانیهای این مادران پاسخ داده شود، دانشمندان فهرستی شامل 25 لغت را منتشر کردند که هر کودکی باید تا 2 سالگی آنها را بلد باشد.

این لغتها و اصطلاحات شامل اسامی بعضی از اسباببازیها، غذاها، حیوانات و همچنین عنوان مهمترین اعضای خانواده مانند پدر و مادر هستند. با آشنایی با این کلمات میتوان کودکانی را که ممکن است در آینده دچار مشکلات کلامی باشند از همین سنین پایین شناسایی کرد و درصورت لزوم به درمان آنها پرداخت.

کودکانی که دیر شروع به صحبت کردن میکنند یا نسبت به سنشان لغات کمی را آموختهاند معمولا دچار مشکلاتی هستند که از دید والدین آنها پنهان مانده است. برای مثال یک کودک که از لحاظ شنوایی دچار مشکل است بهطور حتم مهارتهای کلامی ضعیفی خواهد داشت یا کودکان مبتلا به اوتیسم از نظر گفتاری نسبت به همسالان خود عقبتر هستند.

چه موقع باید نگران بود؟

25 لغتی که توسط دانشمندان ارائه شده در اصل قسمتی از 310 کلمهای است که باید در دایره لغت کودکان تا زمان رسیدن آنها به 3 سالگی قرار بگیرد. والدین میتوانند ظرف مدت 10 دقیقه این کلمهها را بررسی کنند و براساس آنها میزان پیشرفت کودکشان را تخمین بزنند.از بین این 310 لغت هر کودک 3 ساله معمولا با 150 کلمه آشنایی دارد. به اعتقاد کارشناسان کودکان کمسن و سالی که بین 75 تا 225 کلمه را بلدند در وضعیت نرمالی به سر میبرد.

اما زمانی که تعداد این کلمات به کمتر از 50 برسد، آنگاه باید در مورد رشد کلامی و بهدنبال آن در مورد رشد فکری و مغزی کودکان نگران بود.25 کلمهای که در این نوشته مطرح شده معمولترین لغاتی هستند که هر کودک در زمان شروع به صحبت کردن آنها را فرا میگیرد و بهصورت مکرر در طول روز آنها را بیان میکند.



چگونه بفهمیم رشد کلامی کودکمان روند طبیعی دارد؟

«پروفسور لسی رسکورلا» که این تست را طراحی کرده در این باره میگوید: «اگر یک کودک تا پایان 24 ماهگی خود اکثر این لغات را نمیداند یا استفاده نمیکند، باید بگوییم که سرعت یادگیری گفتار در او پایین است.»البته بعضی از کودکان با این که رشد مغزی طبیعی دارند و روند تکاملی آنها بهصورت معمول ادامه دارد، ممکن است دیرتر از دیگران شروع به صحبت کردن کنند. درصد زیادی از این کودکان حداکثر با چند ماه تاخیر خود را به وضعیت طبیعی میرسانند و این عقب ماندگی کوچک را جبران میکنند.

کارشناسان در مورد این کودکان چندان نگران نیستند بلکه نگرانی اصلی زمانی خود را نشان میدهد که یک کودک به دلیل ابتلا به بیماریهایی مانند کمشنوایی یا اوتیسم سرعت یادگیری پایینی داشته باشد. در این مواقع میتوان با توجه به قابلیتهای گفتاری کودکان این موارد را شناسایی کرد و قبل از آنکه کودک با مشکلات بزرگتری مواجه شود درصدد برطرف کردن آنها اقدام کرد.

اما اگر یک کودک تا رسیدن به 5/2 سالگی هنوز هم نتواند اکثر این کلمات را بیان کند، حتما باید به یک متخصص گفتاردرمانی ارجاع داده شود. مطمئنا بعد از 3سالگی دیگر نمیتوان به این موضوع بیتوجه بود و هر گونه کمکاری ممکن است عواقب بدی به همراه داشته باشد.

چند درصد مشکل دارند؟

آمارها نشان میدهد، تقریبا 20درصد از کودکان 2 ساله نسبت به همسن و سالهای خود رشد گفتاری ضعیفتری دارند و از آنها عقبتر هستند. از این میزان بین 50 تا 75درصد مشکل زیادی ندارند و حداکثر ظرف مدت چند ماه خود را به هم سن و سالهایشان میرسانند ولی در بقیه موارد کودکان دچار مشکلات ماندگار هستند و نیاز به کمک فوری دارند.کودکانی که دیر به حرف زدن درمیآیند معمولا در انجام کارهای ساده دیگر مانند گوش دادن به لغتها، جملات و عددها هم مشکل دارند و نمیتوانند به خوبی آنها را بعد از شما تکرار کنند.

متاسفانه بعضی از والدین تصور میکنند وسایلی مانند تلویزیون میتوانند جای خالی آنها را پر کنند و کودک با تماشای آنها مهارت حرف زدن را خواهد آموخت. این در حالی است که کودکان برای رشد نیاز به ارتباط مستقیم با دیگران بهخصوص با پدر یا مادر خود دارند. آنها باید چندبار کلمات را بشنوند و هر بار اشتباهات خود را با توجه به والدین خود اصلاح کنند.

چگونه به کودکمان کمک کنیم؟

اگر حس میکنید کودکتان از لحاظ گفتاری مانند هم سن و سالهایش پیشرفت نداشته است، مراجعه به یک متخصص گفتاردرمانی میتواند تا حد زیادی نگرانیهای شما را برطرف کند اما علاوه بر مراجعه به پزشک روشهای دیگری هم وجود دارد که میتواند روند یادگیری را در کودک شما سریعتر کند.

در هر سنی بچهها چه میگویند؟

معمولا اولین علامت آنکه نوزاد شما قادر به صبحت کردن است در یک ماهگی ظاهر میشود. در این زمان نوزادان صداهایی مانند آه، اوه،ها و مانند اینها میگویند که کاملا با گریه کردن متفاوت هستند. بعد از مدتی نوزادان شروع به گفتن کلمات بیمعنی و یک بخشی مانند دا، ما، با، یایا و شبیه به آن میکنند و تا پایان 4 ماهگی هم خندیدن را به خوبی فرا میگیرند.

در 9 ماهگی یا اندکی قبل کودکتان با گفتن مامان یا بابا شما را شگفت زده خواهد کرد، البته ممکن است او مخاطب این کلمات را به درستی تشخیص ندهد. در یک سالگی او پدر و مادر خود را به خوبی میشناسد و میتواند با گفتن مامان یا بابا آنها را صدا بزند البته او در این زمان خود را هم میشناسد و میفهمد که شما دارید با او صحبت میکنید.

چگونه بفهمیم رشد کلامی کودکمان روند طبیعی دارد؟

از این زمان به بعد است که کودکان شروع به ساختن لغتنامه مخصوص بهخود را میکنند و تا 18 ماهگی میتوانند تا 10 کلمه را بیان کنند. ولی بعضی از کودکان بااستعدادتر حتی میتوانند تا رسیدن به 20 تا 24 ماهگی بیش از 50 کلمه را بگویند. واضح است که هر کودک با دیگری متفاوت است اما درهر حال بهتر است از این زمان به بعد بیشتر مراقب گفتار خود باشید و توجه بیشتری به کودکتان بکنید. بخش اعظم لغاتی که کودکان از این زمان به بعد فرا میگیرند تحت تاثیر مستقیم پدر و مادرشان است.

نزدیک به 2 سالگی، کودکان میتوانند جملاتی شامل 2 یا 3 کلمه بگویند و خود را با عنوان من خطاب کنند. تا 3 سالگی تعداد کلماتی که کودکان فرا میگیرند به عدد تقریبی 300 میرسد. تا 4 سالگی مهارت زبانی کودکان رشد چشمگیری میکند. در این زمان او میتواند داستان بگوید، تا عدد 10 بشمارد و حتی بخواند.

سعی کنید فرآیند آموزش حرف زدن به کودک خود را تا آنجا که ممکن است لذتبخش کنید. در این زمان نه تنها سعی کنید حرف بزنید و صدا بسازید بلکه دائما او را لمسکنید، در آغوش بگیرید، با او بازی کرده و در تمام موارد ارتباط چشمی خود را با کودک حفظ کنید.

بلند حرف بزنید

همزمان که در حال انجام کارهای مربوط به کودکتان هستید، سعی کنید با او حرف بزنید. مثلا هنگامی که به او لباس میپوشانید، اسم لباسها را بیاورید یا آرامآرام و به زبان بسیار ساده مراحل این کار را برایش توضیح دهید.

آهنگدار و پرجنبوجوش باشید

هنگام حرف زدن با کودک سعی کنید ادای جملات با یک ریتم یا آهنگ باشد. تحقیقات نشان میدهد، کودکان کلماتی را که بهصورت شعرگونه برایشان گفته میشود بهتر به خاطر میسپارند و همچنین بهتر میتوانند آنها را در جملات به کار ببرند. هنگام حرف زدن سعی کنید از حرکت هم استفاده کنید، زیرا به کار گرفتن همزمان چشم و گوش کودکان تاثیر کلمات را بیشتر میکند. برای مثال زمانی که درباره یک پرنده حرف میزنید سعی کنید با حرکت دست خود پرواز یک پرنده را هم برای کودک خود شبیهسازی کنید.

با کودک تمرین کنید

سعی کنید از هر فرصتی برای به سخن درآوردن کودک خود استفاده کنید، برای مثال زمانی که او تشنه است از او بپرسید چه میخواهد. اگر پاسخ نداد به او بگویید که تو الان آب میخواهی.زمانی که کودکتان تلاش میکند کلمه را به زبان بیاورد صبور باشید. به او اجازه بدهید از ذهن و حافظه خودش استفاده کند و مرتب او را برای این کار تشویق کنید.

با او درست حرف بزنید

بعضی از والدین پاسخ کودک خود را به درستی نمیدهند و سعی میکنند با همان زبان کودکانه کلمات نامفهوم را بیان کنند اما این کار کاملا اشتباه است. شما نه تنها باید کلمات را درست تلفظ کنید بلکه سعی کنید پاسخ جملات نامفهوم کودکتان را هم به شیوه صحیح بدهید.

نوبت را رعایت کنید

زمانی که کودک حرف میزند با تمام وجود به او گوش بدهید و منتظر باشید تا او سخنش را تمام کند، سپس شما حرف بزنید، سوال بپرسید و سعی کنید منتظر جواب بمانید. به او کمک کنید اسباببازیهای مورد علاقهاش را انتخاب کند و نظر و احساسش را در مورد هر کدام بگوید. همین کار را میتوانید با وسایل بیخطر که در محیط خانه قرار گرفتهاند، انجام دهید.